• عربي
  • Sign In

تعزيز الصحة النفسية ورشة عمل لطالبات العلوم و الاداب

null

Announcement & Event

null تعزيز الصحة النفسية ورشة عمل لطالبات العلوم و الاداب

نظمت كلية العلوم والآداب ممثلة في وحدة الأنشطة بشطر الطالبات ورشة عمل بعنوان تعزيز الصحة النفسية في بيئة العمل، وهدفت ورشة العمل التي قدمتها د / وفاء الجزار الأستاذ المشارك بكلية التمريض إلى التعريف بمفهوم الصحة النفسية وتوضيح عوامل الصحة النفسية التي تؤثر على حياة وسلوك الأفراد ومنها الأسرة والعمل وأماكن العيش كما تطرقت مقدمة الورشة إلى مقومات الصحة النفسية وهي ضرورة تقبل الفرد ذاته وأن يسعى دائما إلى التوافق مع نفسه ومع المجتمع، كما تضمنت ورشة العمل شرحًا وافيًا عن كيفية ممارسة وأداء  الأعمال والمهام بشكل جيد بعيدًا عن الضغوط النفسية وتجنب جميع أنواع القلق والاكتئاب كما قدمت نصائح فعالة للطالبات مثل تغيير عادات النوم غير الصحية؛  والتحكم في سرعة الغضب والانفعال،  والابتعاد عن العزلة والمشاركة بفعالية مع الآخرين، وتغيير عادات الطعام غير الصحي والحفاظ على تناول طعام صحي، واختتمت الورشة باستقبال بعض الاستشارات النفسية.